『究極の反復練習とは?〜1回走る前に10回考え、寝る前に100回イメージする 前編』

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こんばんは(^O^)/

ランニング指導、陸上教室運営のヒーローズスキルです。

今回は、イメージトレーニングについて。

イメージ?

頭の中で練習して、強くなるの?
とお考えの方

いいえ、残念ながら身体は強くなりません。
でも、やらないよりも物事の覚える速度は増すし
何より理想の感覚が動作に入りやすくなります。

これだけは言えます。
考えない選手より、考える選手の方が一流の確率が高い。

ただの1回

10回考えてからの1回

どちらが濃いか。

私は、考えられない選手の指導は好きではありません。
私自身が、考えさせる指導者だから。

寝る前に100回、身につけたい感覚をイメージしてみましょう。

そして次の日に、実行しよう!

後編に続きます。

今回もお読み頂きまして、ありがとうございました。

前編
http://herosskill.main.jp/test2/
後編
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