新体力測定(小学校ソフトボール投げ)

5月に体力測定があります。

僕の指導している学校は、練習真っ最中です。

今の子供の最も苦手な項目は、ソフトボール投げ。

外で遊ぶ習慣が減ったことにより、ボールを投げる経験も減ってきています。

苦手な人の特徴は

体の回旋運動を使えないこと。

腰を捻るような動きです。

常に両肩が正面を向いて投げてしまうので、肩と腕だけの力になってしまいます。

肩幅くらい足を開いて前を向き
腰を捻りながら、投げる練習をしましょう。(捻ると右投げの場合、左肩が前、右肩が後ろを向きます)

頑張りましょう!

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