最近の小学生の体力

腕立て伏せができない小学生が多いです。

腹筋は、体力テスト(上体起こし)にもあるので、まだよいのですが
腕の筋力が非常に低下してきている印象を受けます。

しっかり深く曲げて10回は、できてほしい。

あと
一般的な懸垂。
肘は半分くらいまで伸ばせればよいので、3回はできてほしい。

中学校の授業では、準備運動の一貫として、筋力トレーニングを取り入れている学校もありますが

小学校では、あまり見かけません。

ほんの少しで良いので、自宅学習してみませんか!

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