姿勢の大切さ(小5 サッカーランニング)

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スポーツヒーローズスキルの近藤です。

いきなりですが

普段から姿勢を意識していますか?

背中が丸まっていたり、首だけ前に出ていたり、反り返っていたり。

日常の癖が走りにも出てきます。

身体を前に倒せば勝手に進むし
身体を後ろに倒せば後ろに下がるし

意外と簡単な所に、走りを改善する方法が転がっています。

競技のレベルが高くても低くても、走りの指導は基本的なことが大切です。
物珍しい練習方法も楽しいのでよいですが
歩くことだけでも考え方によっては素晴らしい練習になります。

実際に
姿勢を変えただけで、急激な成長を遂げた人が沢山います。

意識してみてください。