『小学生の筋トレは、背が伸びない?本当?』

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ランニング指導、陸上教室運営のヒーローズスキルです。

今回は、小学5年生のランニング指導について。

サッカーやっていてそのために走る練習もやっている
こんな状況です。

まだまだ本格的に陸上競技をやっている訳ではありませんが、昨年なんとなく出てみた初めての競技会で100m14秒台。
現東京都ランキングトップ10に入れる記録です。
コンディションが豪雨、寒さの中、そのタイムなので、楽しみ(≧∇≦)

最近、意欲も上がり、苦手な筋トレもやるようになり、良い傾向です。

小学生に筋トレなんて!
という方が多いですが、背が伸びなくなるというのは都市伝説です。
間違ったことを守り、せっかくの成長するチャンスを失わないようにしてください。
ルールを守って筋トレしていれば、逆に骨格の成長を促すことに繋がります。

まぁ、いつもそばにいるから安心して、頑張ってね(^O^)/

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