身体ケア

ヒーローズスキルで行っているケアの方法を公開しています。

公開している内容は、足が速くなることに深く結びつきます。

ヒーローズスキルブログにて、動画解説付きで公開していますので、ご覧ください。

 

こちらの運動は、足を長く扱えるようにする練習です。

足を守るためのケアであると同時に、柔軟性を高めることにも繋がります。

ヒーローズスキルブログ(走るためのコラム掲載)

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