全コース紹介(集団)

走り方のグループ指導

Hero’s Skillでは、走り方のグループ指導を行っています。(一覧は下記に記載)
パーソナル指導とは違い、皆で同じ課題に取り組みますが、個人的アドバイスは怠りません。

Hero’s Skillの理念

自ら考え、自ら学ぶ

頭を使った運動をすること

運動と頭の回転の速さは、切り離せません。考えられる人ほど良く伸びます。

楽しむ中にも、各々課題を持った練習を行います。

 

HerosSkill部活(屋外)

日々取り組みたい練習の流れが学べます。

練習内容が悪ければ、残念ながら成長することが出来ません。
W-UP⇒柔軟性向上⇒技術練習⇒本練習などの一連の流れを体験することができます。
第一日曜日  9:00~90分
第三土曜日 15:00~90分
開催場所  済美山運動場(400mトラック)
最寄り駅  方南町駅・永福町駅

走りの基礎スクール(室内)

基礎力をとにかく高めることができます。

走りは、基礎力がものを言います。特に柔軟性を高めることと体幹力をつけることです。
走ること中心ではなく、テクニックを身に付ける練習が中心です。
第二第四火曜日18:00~60分
第二第四木曜日18:00~60分
活動場所

東京都中野区本町1-2-8 1F