走り方のグループ指導
Hero’s Skillでは、走り方のグループ指導を行っています。（一覧は下記に記載）
パーソナル指導とは違い、皆で同じ課題に取り組みますが、個人的アドバイスは怠りません。
Hero’s Skillの理念
自ら考え、自ら学ぶ
頭を使った運動をすること
運動と頭の回転の速さは、切り離せません。考えられる人ほど良く伸びます。
楽しむ中にも、各々課題を持った練習を行います。
HerosSkill部活（屋外）
日々取り組みたい練習の流れが学べます。
練習内容が悪ければ、残念ながら成長することが出来ません。
W-UP⇒柔軟性向上⇒技術練習⇒本練習などの一連の流れを体験することができます。
第一日曜日 ９：００～９０分
第三土曜日 １５：００～９０分
開催場所 済美山運動場（４００ｍトラック）
最寄り駅 方南町駅・永福町駅
走りの基礎スクール（室内）
基礎力をとにかく高めることができます。
走りは、基礎力がものを言います。特に柔軟性を高めることと体幹力をつけることです。
走ること中心ではなく、テクニックを身に付ける練習が中心です。
第二第四火曜日１８：００～６０分
第二第四木曜日１８：００～６０分
活動場所
東京都中野区本町1-2-8 1F
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