指導場所について

ヒーローズスキルでは、室内と屋外、両方の指導を受けることが出来ます。

 

HerosSkillスタジオ(室内)

活動場所

東京都中野区本町1-2-8 1F

公共機関をご利用の場合

  • 中野坂上駅より徒歩7分
  • 西新宿五丁目駅より徒歩7分
  • バス(新宿、渋谷、中野、永福町)停留所(十二杜池の下、西新宿五丁目、成願寺前)徒歩5分~7分
  • 首都高速(中野長者橋)インター出口から100m

※スタジオ専用駐車場はございません。

※コインパーキングは近隣に多数あります。

 

ヒーローズスキルでは、室内スタジオで実際に走ったり、様々な器具を活用した指導を受けることができます。

屋外で決して真似することのできない、ハイクオリティな指導です。

 

施設環境

1.完全室内

天候に左右されない完全室内で実際に走ることが可能です。

2.超高速トレッドミル

最高速度、時速45kmのランニングマシン、能力に見合った速度で練習します。

3.自走式トレッドミル

自分の脚力で動かす変わったランニングマシン。正しい走り方でないと転んでしまうので、自然と走りを学べます。

4.レッドコード

天井から吊るされた特殊なロープで、どんなトレーニングも+体幹トレーニングに変えてしまう優秀な器具

5.鏡

自身の動きを目で見ながら練習することで、効果を数倍に引き上げます。

 

屋外(競技場)との比較

1.天候や気温に左右されない安定した指導

2.より技術に特化した指導

3.質の高い筋力トレーニング

4.柔軟性に特化した指導

5.足の疲労をためない優しい指導

 

済美山運動場(屋外)

電車をご利用の場合

  • 方南町駅より徒歩8分
  • 永福町駅より徒歩12分

お車の場合

  • 和田堀公園第二駐車場をご利用ください。

ヒーローズスキルでは、陸上競技場で指導を受けることができます。

タイム測定を行い、毎回効果測定を行います。

 

施設環境

1.400m陸上競技場

2.全天候型タータン

3.緩やかな坂

特徴

1.競技場でのタイム測定

2.実践形式の練習