ヒーローズスキルでは、室内と屋外、両方の指導を受けることが出来ます。
HerosSkillスタジオ（室内）
活動場所
東京都中野区本町1-2-8 1F
公共機関をご利用の場合
- 中野坂上駅より徒歩７分
- 西新宿五丁目駅より徒歩７分
- バス（新宿、渋谷、中野、永福町）停留所（十二杜池の下、西新宿五丁目、成願寺前）徒歩５分～７分
- 首都高速（中野長者橋）インター出口から１００ｍ
※スタジオ専用駐車場はございません。
※コインパーキングは近隣に多数あります。
ヒーローズスキルでは、室内スタジオで実際に走ったり、様々な器具を活用した指導を受けることができます。
屋外で決して真似することのできない、ハイクオリティな指導です。
施設環境
１．完全室内
天候に左右されない完全室内で実際に走ることが可能です。
２．超高速トレッドミル
最高速度、時速４５ｋｍのランニングマシン、能力に見合った速度で練習します。
３．自走式トレッドミル
自分の脚力で動かす変わったランニングマシン。正しい走り方でないと転んでしまうので、自然と走りを学べます。
４．レッドコード
天井から吊るされた特殊なロープで、どんなトレーニングも＋体幹トレーニングに変えてしまう優秀な器具
５．鏡
自身の動きを目で見ながら練習することで、効果を数倍に引き上げます。
屋外（競技場）との比較
１．天候や気温に左右されない安定した指導
２．より技術に特化した指導
３．質の高い筋力トレーニング
４．柔軟性に特化した指導
５．足の疲労をためない優しい指導
済美山運動場（屋外）
電車をご利用の場合
- 方南町駅より徒歩８分
- 永福町駅より徒歩１２分
お車の場合
- 和田堀公園第二駐車場をご利用ください。
ヒーローズスキルでは、陸上競技場で指導を受けることができます。
タイム測定を行い、毎回効果測定を行います。
施設環境
１．４００ｍ陸上競技場
２．全天候型タータン
３．緩やかな坂
特徴
１．競技場でのタイム測定
２．実践形式の練習