ヒーローズスキルでは、室内と屋外、両方の指導を受けることが出来ます。
HerosSkillスタジオ(室内)
活動場所
東京都中野区本町1-2-8 1F
公共機関をご利用の場合
- 中野坂上駅より徒歩7分
- 西新宿五丁目駅より徒歩7分
- バス(新宿、渋谷、中野、永福町)停留所(十二杜池の下、西新宿五丁目、成願寺前)徒歩5分~7分
- 首都高速(中野長者橋)インター出口から100m
※スタジオ専用駐車場はございません。
※コインパーキングは近隣に多数あります。
ヒーローズスキルでは、室内スタジオで実際に走ったり、様々な器具を活用した指導を受けることができます。
屋外で決して真似することのできない、ハイクオリティな指導です。
施設環境
1.完全室内
天候に左右されない完全室内で実際に走ることが可能です。
2.超高速トレッドミル
最高速度、時速45kmのランニングマシン、能力に見合った速度で練習します。
3.自走式トレッドミル
自分の脚力で動かす変わったランニングマシン。正しい走り方でないと転んでしまうので、自然と走りを学べます。
4.レッドコード
天井から吊るされた特殊なロープで、どんなトレーニングも+体幹トレーニングに変えてしまう優秀な器具
5.鏡
自身の動きを目で見ながら練習することで、効果を数倍に引き上げます。
屋外(競技場)との比較
1.天候や気温に左右されない安定した指導
2.より技術に特化した指導
3.質の高い筋力トレーニング
4.柔軟性に特化した指導
5.足の疲労をためない優しい指導
済美山運動場(屋外)
電車をご利用の場合
- 方南町駅より徒歩8分
- 永福町駅より徒歩12分
お車の場合
- 和田堀公園第二駐車場をご利用ください。
ヒーローズスキルでは、陸上競技場で指導を受けることができます。
タイム測定を行い、毎回効果測定を行います。
施設環境
1.400m陸上競技場
2.全天候型タータン
3.緩やかな坂
特徴
1.競技場でのタイム測定
2.実践形式の練習