ボブスレーナショナルチーム

こんにちはm(_ _)m

ランニングトレーナーの近藤です。

今回は、冬季オリンピック正式種目、ボブスレー選手の指導です。

ボブスレーという競技、ソリを勢い良く押して、スピードに乗った時に乗り込むわけですが

ソリを押す人のスプリント力が非常に必要になります。

最初のスピード次第で結果は大きく変わります。

今後が楽しみな指導です。

まずは、身体の縦ブレ横ブレを直すことから始めましょう。

上半身に力がある人ほど、身体のブレは出やすくなります。

力が大きければ、それだけ強い体幹の強さが必要になり、腕ふりの左右バランスも気を付けないと片方に振られたりします。

中心軸をいかに保つか、物を押しながら走るボブスレー競技のランニングには必要ではないでしょうか。

応援してます!
全力でサポートします。